Online Mindful Yoga

Online Mindful Yoga med Mia

Mandag kl 18:30-20:00
Onsdag kl 8:30-10:00


PRIS

Hvis du normalt bruger klippekort, kan du blot krydse et klip på klippekortet når du deltager.
Hvis du betaler Drop-in er pris 100 kr
– betal ved tilmelding eller med MobilePay 54411
(Ved MobilePay: Husk at skrive navn og dato du vil deltage

LIVE & STREAM

Vi bruger ZOOM – hvilket betyder at det er meget nemt at deltage. Senest en time før yogatimen starter får du en mail med et link. Det eneste du skal gøre, er at klikke på linket. Så er der online yoga!

Hvis ikke du kan deltage live, optager jeg timen og sender link ud til video, som kan streames efterfølgende. Denne video lægges ikke op på Youtube og selv om den optager “vores” yogahold, er videoen kun af min skærm og min lyd. Altså, ingen videooptagelse af jer deltagere!

TEMA 

Lige som når vi mødes fysisk til yoga, har jeg et tema hver uge… Hvis du har idéer, ønsker til et tema eller kropsdel – er du meget velkommen til at skrive til mig med dit ønske!


Når jeg er til yoga hos Mia lægger jeg stress og jag bag mig. Med den indledende åndedrætsøvelse lander både min krop og mit sind. Det hele foregår i et roligt og afstressende tempo. Jeg føler aldrig et pres om at jeg SKAL noget… Der bliver lagt stor vægt på at mærke efter hvad der føles rart og rigtig for mig, lige her og nu.

Mias store viden indenfor yoga og yogaterapi i forbindelse med hendes yderst empatiske væsen, har gjort at mine yogatimer føles som et velfortjent fristed og pause. Onsdagsyoga hos Mia er hellig for mig.

– Yogadeltager, Østerbro 2019